酵素不足の危険信号
「エンザイム(酵素）」という言葉は最近健康番組などでよくとり
あげられるようになったので私もその重要性を知ることができ
ました。昨日、大腸内視鏡の世界的権威者である新谷弘実先
生の著書「病気にならない生き方２」を買ってきて読んでみまし
た。この本にはエンザイムの重要性がとても詳しく書かれてい
て、胃腸をきれいに保つことが長生きにもつながるということが
よくわかってきます。
「エンザイム(酵素）」というのは、生物の細胞内で作られるタン
パク質の触媒の総称で、生命の維持・活動に欠かすことのでき
ないものです。植物の種が発芽し、成長するのにもエンザイム
が働いていますし、私たちが食べたものを消化吸収するのは
もちろん、手を動かしたりものごとを考えたりするのもエンザイム
の働きのおかげです。
私たちの健康を支えているのは、エンザイムの体内保有量です。
体内に充分な量のエンザイムがあれば、肥満になることもやせ
すぎになることもありません。
体内のエンザイムがどのぐらい減少してきているのかは、現在
の医学では数値で調べることはできませんが、自分の身体の変
化に注意していれば危険信号に気付くことができます。
エンザイム減少の危険信号を自分でチェックしてみてください。
- かぜをひきやすい
- 筋肉痛、関節痛、腰痛がある
- 便秘、下痢、悪臭便が続く
- 肌荒れがひどく、ニキビなどができやすい
- 冷え性である
- 食欲不振、吐き気、胃痛がある
- 胸やけがする、胃もたれがし、ガス（ゲップ）がよく出る
- 目が疲れる、かすむ
- 頭痛、不眠
- 抜け毛が多い、頭髪が薄くなってきた
- シミやシワが増えた
- 体重が増えてきた（またはダイエットもしていないのに急に
体重が減少した） - しびれ感がある
- 気分が沈みやすく、ゆううつ気味である
- 集中力がなく、イライラしやすい
- キレやすい
- むくみやすい
- 疲れやすく、よくめまいがする
- 食物アレルギー、アトピー、喘息などの持病がある
- 耳鳴りがよく起きる
自覚症状が一つでもあった人は「七つの健康法」を実践してみて
ください。危険信号が消え、体力がみなぎってくることをきっと感じ
ていただけるはずです。
七つの健康法
- 正しい食事
- よい水
- 正しい排泄
- 正しい呼吸
- 適度な運動
- 上手な休息・睡眠
- 笑いと幸福感
新谷弘実著 病気にならない生き方２より引用
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病気にならない生き方 2 実践編 (2) 著者：新谷 弘実 |
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コメント
コメントありがとうございます。
アンチエイジングは心の持ち方も大事みたいですよ。
いつまでも若々しくいましょうね。
投稿： ナゴロウ | 2007年3月11日 (日) 00時58分
私も先生の著書である「病気にならない生き方」
には、深く感銘を受けました。
腸が汚れていると、大腸ガンはもちろん、乳ガンや前立腺ガンのリスクも高いとか！
なんだか怖いですよね・・・
体内酵素のためには、「よい食事」と「よい水」を取ることが大事ですね。
http://www.healthy-wave.com/
最近私は、食事以外でも酵素のサプリメントなど利用しています
投稿： かよこ | 2007年3月15日 (木) 14時51分
かよこさんコメントありがとうございます。胃相・腸相のよい人は健康で長生きでぎるということですね。私は胃腸が弱いので先生の言われる７つの健康法を頑張って胃腸を若返らせたいと思います。酵素のサプリもまた試してみようと思います。病気と老化を遠ざけるように頑張りましょうね。
投稿： お気楽主婦 | 2007年3月16日 (金) 10時42分
ＢＬＯＧのトラックバックＵＲＬからたどり着きました。
同じ観点から健康を考えている方がいて、大変うれしくなり、拝読させていただきました。
私のサイトも食で内面から美しく、健康にをテーマにしています。
「健康」という共通点があり、相互リンクをお願いできないかと思い、貴サイトにメールさせていただきました。
ご迷惑でしたらメールの削除をお願いします。
投稿： すいむ | 2007年3月19日 (月) 00時57分
やっぱ、この本って凄いですよねぇ～
知人によると、トンでもない本だとか…(汗)
でも、賛成派の人がいて一安心。
トラバありがとうm(_ _)m
投稿： そううつ | 2007年6月 1日 (金) 07時53分